…gesund, schlank und schön! Das glaubst du nicht? Hier die Argumente:
- Schwimmen stärkt den Herzmuskel, wirkt sich also positiv auf Allgemeinbefinden und Lebensdauer aus. Allen Herzpatienten sei an dieser Stelle geraten, vor jeglicher sportlicher Betätigung den betreffenden Arzt zu konsultieren.
- Schwimmen fördert die Lungenfunktion, durch regelmäßiges Schwimmen kannst du dein Lungenvolumen und somit deine Ausdauer enorm verbessern. Dein Atemrhythmus wird regelmäßiger.
- Schwimmen stärkt die Abwehrkräfte.
- Schwimmen verbessert die Durchblutung aller Muskeln und regt den Kreislauf an.
- Schwimmen unterstützt dich bei der Stressbewältigung.
- Schwimmen beansprucht viele unterschiedliche Muskelpartien und verhilft dir zu einem gleichmäßig straffen und schönen Körper.
- Schwimmen hilft bei Haltungsschäden, Verspannungen und Gelenkproblemen.